這是顆超級好用的水晶肥皂，摸起來QQ彈彈軟軟滴，還可以剪一小塊一起放入洗衣機裡面洗！
🧼去污能力超強，成分是椰子油，泡沫細膩，洗粉底刷、美妝蛋，只要在這肥皂上面轉個幾下，快速🔜馬上清潔溜溜，比其他專業清潔劑還天然！
🛒哪兒買：米兒的這一塊是在「Acqua & Sapone」的店買到的，有些超市也有唷！
#米兒買什麼 #義大利必買
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🍅題外話～
順便分享衣服沾到番茄醬的清潔方式⋯
方法1.衣服浸濕扭乾，髒污處裹上厚厚的肥皂，等待30-40分鐘後，再沖洗就會是乾乾淨淨！
方法2.溫熱水中放入小蘇打粉，放入衣服浸泡30-40分鐘後，再丟入洗衣機進行一般洗滌程序！
#米兒現在不是在換尿布就是在用以上方式洗母奶嬰沾到的黃便便🍼
👉🏻本週9/6星期二，義大利生態轉型部門(MITE)正式公佈「減少天然氣消耗國家計劃」，15 頁的文件列舉義大利應對俄羅斯的天然氣供應中斷及秋季能源危機的應對措施。
🍁新規定由9月底開始生效，其中第一項列舉義大利全國所有建築的暖氣供應溫度將降低一度，從20度降低至19度(容差2度)，暖氣集中供應開始的時間延遲8 日，結束時間提前7日，總共可簡短15天。
🔥🔥🔥以米蘭為例，開始供應暖氣的時間為10月 22日至4月7日，每日最多可開啟13小時。羅馬供應時間為11月8日至4月7日，每日最多可開啟11小時。拿坡里供應時間為11月22日至3月23日，每日最多可開啟9小時。
義大利生態轉型部長Roberto Cingolani的表示這是一個「合理」但不「嚴厲」的計劃，取決於民眾自覺；行政部門的重點是發起宣傳，提高人們節約天然氣和電力的自我意識。
這不僅可以應付當下天然氣緊缺的問題，而且能為市民減少能源支出、減少成本，同時還能減少碳排放。
📰 「減少天然氣消耗國家計劃」相關新聞：https://www.wired.it/article/gas-cingolani-piano-governo-inverno-riscaldamento/amp/
📰 供應暖氣分佈區域與圖片來源網站：https://www.trentotoday.it/attualita/termosifoni-quando-posso-accendere-riscaldamento.html
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#MITE #termosifoni #italia #RobertoCingolani #gas
1. 不是每家麥當勞都賣早餐、飲料單裡有啤酒選項、沒有玉米濃湯🍟
2. 傳統市場（市集）可以比超級市場還貴，在義大利超市買一週的菜，買下來可能比在臺灣的超市更便宜🥬
3. 並沒有青醬雞肉或番茄牛肉義大利麵這種東西，隨便亂加肉類進義大利麵或燉飯裡，義大利人會覺得很噁心🤮
4. 早餐以外的時間喝加奶的咖啡，義大利人也覺得很噁心🤮
5. 義大利人吃什麼都可以加橄欖油，用法和臺灣人加醬油膏類似，可以加在肉上、菠菜、義大利餃、義大利麵等等🍽
6. 義大利人非常非常愛乾淨，家裡清潔打掃視為人生任務；所以在義大利選擇住Airbnb基本上也都很乾淨🧹
7. 義大利人也可能長得非常嬌小🤌🏻
8. 每個城市各自為政，申請同一份文件不同市府作法也不同，流程千變萬化🙄
9. 南北義不合，想法不盡相同🙅♀️
10. 不同區域有自己區域的方言，有一堆方言；講義大利文也有不同的義大利文腔💁♀️
#照片是在Pisa
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看過米兒先前的文章🔗，就知道米兒打完第二劑2️⃣後簡直生不如死，不但發燒48小時還全身疼痛；
相比之下第一劑1️⃣簡直就是天堂，打完疫苗後還跑去酒吧喝啤酒看歐國盃賽⚽️！
米兒住在義大利，在義大利第三劑疫苗皆為混打，是因為混打的防疫效果較好；所以米兒前兩劑疫苗是 輝瑞 BNT(Pfizer) ，第三劑是莫德納 (Moderna)。
3️⃣第三劑比第二劑感覺好得太多，但又比起第一劑糟那麼一些😅：
米兒第三劑並沒有發燒，手臂一樣疼痛，但不會痛到像被鐵鎚往施打點重擊一般，倒像自己被東西用力撞到後，手臂隔天的疼痛感；
再來較明顯的感覺是「疲累」，非常疲累，身體也不是會痛也不是不舒服，但就是感到非常非常地累，像是連續工作一週，但每天只睡3-4小時，到了週末那種怎麼睡都睡不飽，睡醒後仍感到眼皮非常沈重的疲勞負擔。
老話一句，每個人接種疫苗後的反應大小都不同，文章僅作某程度上的參考！
希望大家預約第三劑疫苗順利囉 
！
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義大利接種第一劑和第二劑疫苗心得: https://cameo172.pixnet.net/blog/post/230936797
義大利倫巴底大區疫苗預約:https://prenotazionevaccinicovid.regione.lombardia.it/
實測臺灣疫苗證明-通過歐盟 Green Pass 檢測: https://cameo172.pixnet.net/blog/post/231520174
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2021米蘭世界工藝市集Artigiano In Riera將於12/4-12日在米蘭Fiera（Rho）舉行。 隨著歐盟綠色通行證實施，今年的工藝品市集將恢復正常舉行，時間為12/4-12日，每日早上8點至晚上11點。
米蘭世界工藝品市集已成為每年倫巴底最令人期待的活動之一，不用機票就可以買遍全世界，也可以品嚐到各國的傳統美食😋！從非洲的木質玩偶、到俄羅斯的皮毛製品，以及東南亞的香皂、西班牙海鮮飯、德國啤酒豬腳、葡萄牙蛋撻、中國藏族的酥油茶，應有盡有。
今年為了防疫，展覽館場地也將變得更大，讓間隔距離加寬，民眾能夠更安全地參加。
💚由於防疫，入場雖是免費的，但入場者需要提前至官網登記，憑QR Code（米兒已登記成功✨）和歐盟綠色通行證入場。
👉🏻官網登記入場：https://artigianoinfiera.it/
#artigianoinfiera #artigiano #fiera #milano #mialn #italy
👉🏻官網影片 https://youtu.be/AIUdHI8vfXA
義大利超市有專售名牌產品的超市（如Esselunga,Pam,家樂福），到完全只販售自有商品的特惠超市Discount （如Eurospin,Penny)。
根據義大利消基會Altroconsumo公佈的最貴與最便宜超市年度排名調查，選擇當地最便宜的超市和最貴的超市購物，每年最多「可節省1720歐元」！北部城市，超市價差受地理位置影響，最貴的超市比最便宜的超市售價價差可高達33％。🥲
所以你若還不認識義大利自由品牌特惠超市，就虧大了啦！米兒根據消基會的前幾排名並加上自身感受一一介紹給你👉🏻👉🏻
1、Eurospin：單就價格而言絕對是最便宜的。Eurospin只販售自有品牌，其他Discount 超市偶爾還會看到一些名牌商品，但Eurospin不會有；他們新鮮的食材都還不錯，蔬菜、肉類、豆腐等，但其他自有品牌可能是為了更便宜，米兒覺得很容易踩雷⋯（呃不太可口😅）。米兒買過最雷的是烘焙紙，不但沒有裁切，外盒又過軟，用沒幾次就自行解體了😭。
2、ALDI ：ALDI是來自德國的特惠超市，超市本身就有全球知名度與可信度，米兒還記得以前在澳洲的時候home媽都會特別去這個超市買東西。他們的自有品牌產品品質很好，且單就自有品牌做價格比較，也是義大利所有超市中最便宜的。
3、LIDL italia（米兒的最愛）：LIDL和ALDI一樣是來自德國的特惠超市，兩者產品非常相像，連裝潢都差不多，彼此的營業時間比起其他超市更長更有彈性！
✨對米兒來說LIDL就像臺灣的7-11，如果你就住在LIDL旁邊真的是很幸福的一件事，他們有麵包店等級的好吃的新鮮麵包、鮮榨柳橙汁機、便利的烤雞、雞塊、漢堡、壽司、沙拉盒等💕
更不用說他們還有超好用的App（米兒介紹過）：https://www.facebook.com/852720041794759/posts/1460287547704669/?d=n
❗️LIDL幾乎每季會推出一週亞洲產品，方便添購醬油、米醋、粉絲、泡麵😋
3、IN’S MERCATO：小而美的精緻自有品牌特惠超市>>這是它在米兒心目中的形象😌！
IN’s 的母公司是PAM超市，兩者為不同型式的超市（一網打盡所有消費層？🤨），IN’s 雖為Discount 超市但自有品牌產品卻很高檔、連包裝都很講究，也販售經BIO認證的產品，米兒回國也都會買回去送人🎁。
整體來說IN’s購物雖然每樣產品和其他Discount超市價格差不多，但會發現份量似乎稍稍小一點🤏（因為品質比較好？）
5、Penny Market：雖然是屬於Discount超市沒錯，但Penny自有品牌米兒覺得可以選擇的項目少很多，大部分還是以販售名牌商品為主。但Penny 每每推出集點送廚具或家庭用品的活動，這一點實在是大中主婦的心✨！
💰Discount超市有價格上的好處，但像海鮮或蔬菜的選擇就會比較少，多少還是要搭配一般的超市或是市集，米兒曾搭配過網路預訂蔬菜Cortilia，因為蔬菜是產地直送，真的好好吃喔😋：米兒代碼👉🏻AMICO-M8C8F首次消費輸入享有折扣！
資料來源-Altroconsumo超市年度排名調查：https://www.altroconsumo.it/organizzazione/media-e-press/comunicati/2021/indagine-prezzi-supermercati-2021
😌你平常都到哪裡購物呢？
#altroconsumo #米兒旅外札記 #米兒在義生活
｜Pfizer 輝瑞第二劑太猛烈！｜
今天談米兒在🇮🇹義大利接種第一劑和第二劑輝瑞疫苗感受。
1️⃣米兒接種完第一劑 24-48小時，感覺被施打的那個點「像被鐵槌重鎚過」的疼痛感，沒錯就是這個形容詞😑，戳到也痛、碰到也痛、伸手也痛，但沒有其他副作用。
施打的當晚剛好是歐國盃四強賽⚽️，晚上沒有乖乖早睡，還喝了一瓶啤酒😅，睡前就覺得睏到不行，左手臂又超痛，就吞了顆普拿疼有減緩手臂疼痛後就去睡覺。接種完48小時後也就是第三天，手臂痛已經沒什麼感覺。但接下來約一週的時間，都還是覺得很疲累🥱，每天睡眠時間達到9小時！
2️⃣過了半個月來到了悲慘的第二劑😣，施打時就被醫生告知有些人有發燒兩天的情況，但其實算少數。
❗️大約是中午時間接種，到了晚上八點覺得身體怪怪的量了體溫是37.2，吃了止痛退燒藥後，半夜藥效退了體溫馬上又上升⬆️ ，而且全身都覺得很痛，「痛到老公稍微移動震到床鋪，米兒都可以哀嚎的那種痛」，只好再吃藥，到了清晨5點藥效退了又在發燒和疼痛中清醒⋯
🤒️副作用發生大約是「接種後的8小時發作」，接下來就是重複疼痛疲累發燒睡覺、藥效消退、起床吃點東西、吃藥⋯那感覺就像重感冒發燒時一樣難過，米兒上次這麼難過好像是中諾羅病毒🦠時⋯
副作用發作24小時，也大約睡了12小時，但還是很睏😪，像重感冒大病初癒，終於有稍稍退燒，身體除了被施打部位，也不在那麼疼痛了！副作用發生48小時後，發燒完全消退，身體不再疼痛，終於有股清醒感！
感想：
❗️因為每個人反應大小都不同，所以建議還是要做好準備。（統計上是年輕人>老年人、女>男）
‼️疫苗就直接把米兒給打趴了，實在不敢想像實際確診人的痛苦，所以有疫苗就趕快施打吧！
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歐盟綠色簽證申請方式：https://cameo172.pixnet.net/blog/post/230785186
｜歐盟綠色通行證申請方式🇪🇺｜
依照義大利及歐盟規定，擁有歐盟綠色通行證的人，可以參加一些大型活動、使用需持有綠色通行證的設施，並讓歐盟內跨國旅行變的更加容易。 ✈️🚆🚢
7/1 歐盟所有成員國自行頒發的綠色通行證與歐盟的綠色通行證全面統一；在義大利滿足三種條件之一，即可獲得歐盟綠色通行證。🟢🇮🇹🇪🇺
1️⃣一、接種疫苗。接種第一劑疫苗（嬌生為單劑疫苗）後會由簡訊收到通行證的申請碼，由於Delta變種病毒蔓延，政府未來可能會修改為需接種兩劑疫苗後。
接種第一劑疫苗後所申請的綠色通行證有效期限只到第二劑疫苗接種時間為止，❗️且多數歐盟國家只承認已施打兩劑疫苗接種者的通行證；同理，完成兩劑疫苗接種後，綠色通行證的有效期限自第二劑接種日起算270天/9個月🗓，此通行證能真正方便地前往其他歐盟國家🤩。
2️⃣另外的方式是憑過去48小時內的檢測結果，通行證有效期限僅至檢測後48小時內；3️⃣或憑染疫康復後證明申請。
｜🇮🇹義大利綠色簽證申請｜
EU Digital COVID Certificate
Certificazione verde COVID-19
網址：www.dgc.gov.it
🟢輸入義大利醫療卡或身份證資訊，在Tipo Codice選擇你的識別碼種類，並輸入施打疫苗後收到的綠色通行證申請碼簡訊內的Codice identificativo號碼，就可以下載歐盟綠色簽證（PDF & QR Code)。
或選擇
直接下載APP
✅IMMUNI登入醫療卡資訊
✅或iO登入SPID
接種後APP會自動收到綠色通行證
其他申請辦法（含快篩、痊癒、未收到簡訊）：
凡未沒收到申請簡訊，或因各種原因而丟失簡訊驗證碼的人，均可在綠色通行證申請網站dgc.gov.it/spa/public/reqauth
直接輸入稅號，醫療卡號後8碼，最後一次疫苗接種日期或最後一次快篩日期，痊癒者需填寫第一次被檢測為陽性的日期等，然後獲得AUTHCODE驗證碼，即可正常申請綠色通行證。
❌義大利網路警察提醒，務必妥善保存通行證和QR Code，勿隨意分享予他人，勿上傳網路，歐盟綠色通行證涵蓋大量的個人資訊；並強調只有警察或經DPCM總理法令授權的其他公職人員，以及航空公司等運輸交通工作人員，及其他公共活動入場場合等工作人員，有權檢查綠色通行證，傳閱給其他人可能有資訊洩露的風險。
#EUDigitalCOVIDCertificate
#CertificazioneverdeCOVID-19
#Certificazioneverde #covid_19 #covid #歐盟綠色簽證
#米兒旅外札記
今天分享米兒覺得好用的保養品牌🇮🇹 Bottega Verde！
☘️Bottega Verde (意為綠色商店）這個牌子米兒覺得不論是價格、產品種類、商店銷售方式，大概可以想成是義大利版的美體小舖Body Shop，但絕對更好用！
🌸品牌主打「配方不含不必要的化學成分，不含石蠟、凡士林、甲醛和對羥基苯甲酸酯消除劑」、Made in Italy，相較起知名的蕾莉歐價格相對更親民；不會有過重的香氣（很不愛），保養品清爽保濕不過於滋潤，適合臺灣的氣候。
😳米兒的皮膚是混合性、容易過敏、也會有皮炎的敏感性膚質，選擇產品要很小心，但使用Bottega Verde並不會有紅腫刺痛的反應，尤其大推照片中那罐透明的適合敏感性膚質使用的卸妝水，保證用一次就上癮，無刺痛！👍🏻
*米兒還用敏感性膚質使用的眼霜，還有2合1磨砂+敷臉霜！
#六月環境日 商店在打折喔 最高七折
#送很多試用包
#加入會員後加買一項商品5折
#以後來義大利不要再只買很「蕾」的產品了
想知道更多義大利旅遊資訊，請參考米兒旅外札記 FB 粉絲專頁：https://m.facebook.com/travelmeo/
Bottega Verde官網在這：https://www.bottegaverde.it/index.jsp;jsessionid=66A5F1D9FE7DBE03801C64D76440C87A?action=switchTo&par=chisiamo
#bottegaveneta #italia #italymakeup #madeinitaly #米兒旅外札記
2014 年竣工的米蘭-垂直森林，是展示新型態建築生物多樣性的一種建築原型，展示建築不僅只關注人類，更關注人與其他物種的共存關係。
🌳有多少植物？
世界第一的綠建築建於意大利米蘭，兩棟“樹塔”共覆蓋了800 顆樹（480 顆大中型樹木，300 顆小型樹木），15000 株長青植物和地被植物、5000 株灌木叢，此建築把等同於20000 平方米的林地、灌木叢、植被集中在了一棟城市建築物的外層上。
🌳一開始是如何植栽？
自2010年夏季，這些植物被選定種植在大樓裡，它們被培育在Peverelli的一個專門的苗圃和科莫附近的中心花園，以便讓它們最終能適應大樓的生長環境。
🌳維護園丁要懂得攀登？
植物栽培組成的專業團隊，利用登山技術從建築物的屋頂由上至下，每年進行一次修剪工作，同時檢查植物的狀態以判斷是否將其替換或移除。 所有的維護和綠化都按住宅單位進行管理，以調控人和植被之間的平衡。 灌溉也是集中進行的：植物的灌溉需求通過數位和遠端控制監控，灌溉用水則主要從大樓的過濾廢水中提取。
🌳多年後動植物的孕育成果
「垂直森林」建成幾年後，它孕育了許多動物物種（包括大約1600隻鳥類和蝴蝶標本）的棲息地，在城市中建立了一個自然動植物可重新廣泛生存的空間。
🌳綠建築的好處？
垂直森林與一般建物的表面不同，其植物的防護罩並不反射或放大太陽光線，而是對其進行自然過濾，從而創造出一種舒適的室內微氣候，並避免環境所產生的有害影響。 同時這個綠色窗簾還可「調節」濕度，產生氧氣、吸收二氧化碳，這些特色的結合為此綠建築設計得到許多重要獎項。
「垂直森林」的外牆不僅僅是平面的 ，也是立體的。植物的顏色因季節而產生變化使大樓變成一個巨大的彩色地標，即使在遠處也容易辨認。
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，義大利人為紀念這些因在惡劣環境工作而喪生的女性，選了這種花作為紀念。事件併有後續一系列社會改革和勞工法改革，同時也成為美國女權運動發展的重要契機。#「加珍珠」的義大利文：Bubble Tea（選茶） 「con Tapioca 」
趁著倫巴底短短沒幾天的黃區日，跑去買打折衣服(找到ZARA只要83元台幣的T-shirt🤪)還有嚐嚐之前無意間看到的珍奶店🥰！
米兒選了小杯熱泰式珍奶💕（€4.3），雖然泰奶完全沒有泰式紅茶味😕，但是珍珠是OK的😋不是什麼奇怪的東西！
店長得很像網美店（很亞洲😏），買了飲料就自由入座吧，也有咖啡和其他花俏的飲品，我下次應該還想喝喝看其他的！
它們除了一般的珍珠，也有其他五顏六色的水果珍珠（極大可能是爆爆珠？🧐）也有椰果，不太確定喜不喜歡的話可以讓店員先讓你嚐看看再決定。
店員很nice，制服可愛地寫著：All you need is LOVE 💕 & Bubble Tea
#照片附上蒙扎店Menu
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米蘭店Mistertea
Corso Garibaldi, 127, 20121 Milano MI, 義大利+39 02 3329 4681
https://goo.gl/maps/7H9gStjmviqFdC9cA
蒙扎店Mistertea
Via Lambro, 10c, 20900 Monza MB, 義大利
+39 039 900 9657
https://goo.gl/maps/TJqkQ1y9NJXbbSuF8
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回來義大利 2 個月後，終於去辦了行動電信了。因為義大利仔的推薦，也不知道哪家比較好，總之是辦了 「iliad」。
辦理的過程就帶著護照去，人員對著現場的觸控式螢幕協助你輸入資料，你再對著鏡頭錄影表示我確定使用其電信，然後裝上SIM卡開通！整個過程含等前一位客人，不到20分鐘！且完全數位化無紙本！
習慣義大利人辦事效率緩慢，所以我非常震驚之下，手機已經開通了😳 合約也已經寄到Email了！
說說方案，我之前辦的時候是每月付€6.99，含40GB上網、打義大利國內任何電話不用錢，到其他歐盟國家含上網 4GB，更重要的是！！打臺灣的室內電話☎️ 不用錢🇹🇼，包含很多其他國家也是（我最近會真的來測試看看）！
每月付不到$250台幣？
這到底什麼邏輯？
至於收訊好不好，我都在市區沒什麼問題，之前去山上度假時，車子行駛山路的時候確實有時候會沒有訊號，但到一個定點時就沒有問題，另外在山區時於室內某些位置訊號會較弱，轉為 3G 網速變得較緩慢，但整體上來說我很滿意，沒有造成我很大的困擾。
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#中華電信 要不要檢討一下 #iliad
